大学生人际关系的处理直接影响着学生综合素质的发展,大学生在校期间人际关系处理的好坏,直接影响他们的学习、生活和工作。
近年来,我院心理咨询室接待学生咨询的问题类型中,人际关系问题所占的比重越来越高。很多学生困扰于人际关系中的冷漠、疏远,他们心情不愉快,与人交往处于紧张状态,有时还产生敌对、憎恶的态度,从而导致攻击性行为,有损身心健康。而人际关系问题中寝室人际关系问题又最为主要和集中,特别是女大学生寝室人际关系,由于女大学生的生理和心理特点,决定了其寝室人际较之男大学生更显复杂化和微妙化。
就医学院校女生多的状况,为关注女生心理健康,对其进行良性干预,我院学生处心理健康教育中心于3月8日、3月19日分别组织开展了两期以宿舍为单位的“宿舍人际沙盘游戏团体辅导”。通过辅导促进了宿舍成员的现实人际互动的改善,使他们学会了从别人的角度看问题,通过感悟他人的心理,促使自己心理的成长,同时也增强了成员的责任感,提高了宿舍的凝聚力。
欢迎学院广大学生以宿舍为单位报名参加“宿舍人际沙盘游戏团体辅导”!
团体沙盘游戏规则:
1.摆放沙具的顺序随机产生,使得每个人在参加之前是平等的。
2.每人每轮只能做一个动作,如放一个沙具,移动沙子做一个造型。如果是同类的沙具或者是密切相关的一系列沙具,可以一同摆放。
3.在制作过程中,成员之间不要交流,以免相互影响。
4.不得将他人或自己的已经摆放的沙具拿走,但是允许移动自己和他人的沙具,移动一次算一个动作。
5.整个制作过程最后一轮的最后一个人在摆完后,还有一次权利对作品进行最后的修饰,但是也可以放弃。
6.时间和轮次没有特殊规定,一般不要超过一次咨询的时间(50分钟),由咨询师把握。
某宿舍5位女同学的团体沙游历程:
第一轮
第二轮
第三轮
第四轮
第五轮
第六轮
第七轮
第八轮
沙游感言:
某宿舍A同学:这次活动给了我很深刻的体会,我们五个人摆好自己的沙具,自然的联系在了一起,觉得很神奇。人与人之间其实是很想沟通、亲近的,我觉得自己以前否定太绝对了,我们并不是喜欢封闭自己,只是我们缺少与别人沟通的勇气和方法。
某宿舍B同学:这次活动,最大的收获是我们宿舍终于做了一次全面的,心与心的交流。这是我们的交流,我们了解了彼此之间的想法,对每个人都有了更深一步的认识,让我们的关系更紧密了。以前,我总以为我们之间存在着很大程度的不和谐,有点各顾各的感觉,但通过今天在一步步的完成沙画过程中,我发以前不是我们互不关心,而是我们都没有走出自己的世界,去花时间、用心和他人交流。
某宿舍C同学:通过这次沙盘游戏让我感觉到有些事情并不像自己想象的那样,这个我们共同完成的沙画,让我看到我们宿舍的姐妹其实心里都是相通的,只是有时候,大家缺少交流,借着沙盘上的沙具,我们把平时不敢说、不好意思说的话说出来了,突然感觉我们的关系比之前亲近了很多、心里温暖了很多。当我们每个人都敞开了心扉,对他人打开一扇窗,世界也明亮了许多。
某宿舍D同学:我们五个人相互配合、协调把这个画面逐步呈现出一个家的场景,渐渐的把我们的心也打开了,很感动,真的!最后,分享阶段,在老师的带领下,听着每个人摆放沙具的意图,感觉内心深处变的柔软了、幸福了。