为缓解学生考前焦虑、紧张情绪，帮助学生以平和心态应对考试，从容发挥自身学业水平，学生处心理健康中心于12月10日-12月31日在我校全体大学生中开展以“轻松应战从心开始”为主体的期末考前心理辅导活动。
活动内容围绕考试技巧、考试心理及应对方式等方面的问题，开展了以下三种形式的活动：一、考前心理辅导知识宣传，通过心理健康教育中心微信平台、微博、心理健康网页等形式，对如何正确看待大学考试、如何缓解学生的考前压力、如何应对考前焦虑、考前失眠等知识进行宣传，通过多种途径提高学生面对压力的心理调适能力。二、考前心理辅导讲座，就如何轻松应对考试为主题，由心理健康教育中心刘少英老师分别从正确认识焦虑、确定合理的考试目标、掌握考试技巧、调节紧张心态四个方面进行讲解。三、班级学习经验交流会，各班心理健康教育宣传员组织成绩优秀同学，并邀请本专业成绩优秀的学长学姐进行了一次深入的学习经验交流会，有针对性的对本专业课程学习上遇到的疑点难点，以讨论会的形式，交流学习方法、心得体会，解疑答惑。
此次活动得到了广大学生们的积极参与，缓解了学生考前的心理压力，提高学生应考心理水平、增强学生心理调节能力，营造了良好的考前氛围。
