主题：德尔菲神谕：认识你自己
——自我的认知与追寻
主讲人：学生处心理健康教育中心—张蔓老师
时间：2014年10月30日下午14：30到16：00
地点：东配楼
健康不仅仅是指身体健康，它也包含了心理健康。身体健康但心理有问题的人只能称之为亚健康人群。大学生心理健康教育问题已经成为社会关注的一大焦点，而很多大学生并不愿意去求助心理医生、心理老师，甚至很多人并不认为自己有心理方面的问题。此次医专讲坛上张蔓老师针对心理问题做出了详细分析，并提出了解决方法，促进了同学们心理健康发展，给同学们的生活带来一定的帮助。
“认识你自己”是现在大学校园里提及最多的话题，同学们对自己理解的有多少？该如何正确的认识自己？讲座中张蔓老师为同学们讲解了有关的心理特点，由浅入深地对自我的认知做了剖析与研究，渐渐将同学们引入她的思维中，带领同学们走入了一个关于心理认知的殿堂。
张老师在分析的过程中以自我防御机制为重点。她指出，自我防御机制分为压抑，否认，合理化，移情，投射，反向形成，逆转，理智化，隔离，分裂，认同，退行，升华等几个方面，而这些方面也是同学们经常发生但又不注意的现象。例如：人的意识在从‘有’变为‘无’的同时就是压抑了自己；把一些自己无法接受的结果或一些过程中错误的细节在心里暗示不是自己，这种行为称为否认；把不能接受的冲动、欲望归因与别人就为‘投射’等。这些心理现象有利有弊，其中对人体有益的为逆转，理智化，认同，升华等。它们在一定程度上能促进人的心理健康。
最后，张蔓老师教给了同学们一些排解不良情绪的方法，只有心理健康才能茁壮成长。此次讲座有利于让学生了解掌握心理常识，从而在一定程度上避免学生因不健康心理而误入歧途。同时拓展了同学的视野，增长了见识，使同学们在今后的学习生活中拥有更大的发展空间。
