换季流感来势汹汹，请做好这些防护
河南医学高等专科学校学生处
随着流感高发季临近，国家疾控局最新监测数据显示，全国流感已进入上升阶段，流行高峰预计出现在 12 月中下旬至2026年1月初，其中甲型H3N2亚型占比超 95%，成为当前绝对主流毒株。高校作为人员密集场所，教室、宿舍、食堂等区域易成为传播风险点，为帮助师生科学应对，结合国家疾控权威解读与校园特点，请查收这份防控指南！
一、认清H3N2：不是新毒株，但传染性更强有些师生会疑惑，H3N2是新出现的毒株吗？中国疾控中心专家明确回应，它并非新亚型或新毒株，曾在2023年冬季流行过。由于时隔两年，人群对该毒株的抗体水平相对较低，且其传染性和传播速度较此前流行的H1N1更强，容易在校园内引发聚集性疫情。区分流感与普通感冒，避免误判延误应对：流感（H3N2）：起病急，突发高热（39-40℃）、咽喉剧痛如吞咽刀片、全身肌肉酸痛如碾压，伴随头痛、乏力、反复鼻塞流涕，部分严重病例可能诱发肺炎、病毒性面瘫等并发症；普通感冒：症状温和，以鼻塞、流涕、轻微咽痛咳嗽为主，多为低热或无热，3-5 天可自行痊愈，并发症少见。
二、核心防控措施请牢记1.接种疫苗：最有效的预防手段三价、四价流感疫苗均覆盖H3N2亚型，且今年疫苗匹配性高于前几年，能有效降低感染风险和重症概率。建议师生尽快完成接种；即便曾感染过流感，因病毒易变异，仍需接种疫苗防护其他亚型。2.日常防护：筑牢校园 "安全防线"个人防护：戴口罩（人群密集场所必戴）、勤洗手（七步洗手法，接触公共物品后及时清洁）、咳嗽打喷嚏用肘部或纸巾遮挡，避免直面他人；不共用个人物品。环境防护：宿舍、教室每日通风 3 次，每次不少于 30 分钟；若有发热，应佩戴口罩并上报辅导员，做好环境消毒。减少聚集：保持安全间距，避免近距离交谈；错峰就餐、隔位就座；自习优先选择通风好的座位，避免长时间处于密闭空间。3.科学应对：出现症状别硬扛若出现高热、肌肉酸痛等流感样症状，立即佩戴口罩居家休息或前往医院就诊，主动上报行程轨迹，避免带病上课、就餐。现有抗流感药物（如奥司他韦、帕拉米韦等）对 H3N2 敏感，早期规范用药可缩短病程、降低重症风险。
三、破除认知误区误区1：身体好就不会得流感？错！流感病毒传染性强，免疫力再强也可能感染，尤其校园人群密集更易传播；误区2：接种疫苗不安全？错！流感疫苗在全球以及我国已经使用了数十年，安全性良好，人群耐受性高；误区3：流感是 "大号感冒"，扛扛就好？错！流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，务必及时干预。流感防控没有旁观者，人人都是责任人。让我们积极响应，从接种疫苗、日常防护的小事做起，筑牢个人健康屏障，共同守护安全有序的校园环境。愿每一位师生都能健康度过这个冬天，学有所成、身心安康！
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学生处宣
