心理剧给心灵做个SPA
人们常说“人生如戏”，可是，你知道演戏也可以更好地认识人生吗？一种被称作“心灵SPA”的心理剧，从国外传入，受到了很多人的欢迎。走上舞台，全情投入，通过演戏的方式来表达自己，释放内心隐藏的矛盾与冲突，感悟心灵，释放压力
心理剧是当今西方很有影响力的团体心理治疗技术，是一种以演剧的方式达到心理治疗目的的方法。体验过心理剧的参与者们大多认为，心理剧的形式很容易把人一下子带入剧情。通过演戏，能够更深一层地认识自我，并从中培养、提高自己的洞察力，实现自我整合和人际关系的和谐。 在心理剧中重要的是能有所感悟，学习以新方式来应对问题，并能将这些经验应用到生活中。
现心理剧在校园的推广多为校园心理剧的舞台表演，作为治疗形式的心理剧团体治疗在我省高校乃至各心理咨询机构、学校，据笔者了解为数不多，为使我院心理健康教育工作深入开展，学生处心理健康教育中心将组织开展心理剧团体治疗，由校外经专业心理剧治疗培训的多位心理咨询师领导完成并长期在我院举办，欢迎同学们报名参加，报名电话：0371-62576867。
心理剧治疗简介
心理剧是一种可以使来访者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。通过扮演某一角色，来访者可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯。在心理剧中，来访者可以扮演自己家中的一位成员、一个老相识、一个陌生人或者治疗专家。剧情可以是一般的内容（交友困惑、同学间矛盾、恋爱问题、母子冲突、家庭纠纷等），也可以是与来访者的实际情况相近似的内容。在舞台上，来访者所扮演的角色，其思想感情与平日的自己不同，他可以体验角色内心的酸甜苦辣，可以成为来访者理想或幻觉的化身。专家可以在一旁指导，也可与来访者一道表演。观众则为来访者鼓掌助兴。
心理剧过程
每一次的心理剧过程都包括三个部分：暖身，演出，分享。
1、暖身：它作用是用来催化创造性的潜能。第一个阶段像是在编织一个安全的摇篮。
2、演出：导演及被选出来的主角，更进一步的将问题从表面带入核心。导演利用团体的成员作为辅角，来表演这个剧中重要的人物。
3、分享：这是一个让团体可以宣泄并且整合的时间，也是一个“爱回去”，不鼓励分析，但鼓励认同。每个人都能发现到自己跟主角哪里像、哪里不像。让团体的成员去宣泄自己的情绪，得到反省。分享更进一步的功能是冷静下来，让成员可以重新进入其个人现实世界的方法。
心理剧的测试
有人让八位有严重情绪障碍的青少年一块演即兴心理剧，他们每周演三次，共用了九周。经过观察和测试，发现他们的自控能力和为社会悦纳的能力都有了可喜的长进。
有人特别害怕在众人面前讲话，把这些人聚集在一起，让他们与健谈的人一起表演心理剧，并设计一些特定的场面，随时对他们不敢大声说话、表情羞愧、动辄向人道歉等行为进行纠正，直到他们能理直气壮地大胆表达自己的感情为止。
有的青少年与家人的关系处理不好，经常有冲突，并对家庭成员持有偏见，根据这种情况，让他们一家人一起表演心理剧，设计一些情节，让青少年把自己的坏毛病表现出来，随之给以指导，敌对情绪往往会通过表演缓和下来。
学生处心理健康教育中心
