亲爱的同学们：
无论你是刚对大学生活有所适应的大一学生，还是将要走向实习岗位的大二学生，在二十年来的生活中，你是以一种怎样的处事模式在人生的旅途中行走？你了解你 自己吗？你了解你身边的人吗？
你需要有人能与你一起分担精神重担吗？
你渴望发展与体验良好的人际关系吗？
你希望提升个人信心使心智有所成长吗？
… … … …
欢迎你来参加“个人探索与成长”心理健康团体辅导！
本次团体辅导将通过团体成员（相互不认识为宜）间的互动，使你在团体坦诚的交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力。
我们将长期接受电话预约报名，并根据报名同学的具体情况及与团体匹配情况筛选合适进入小组的同学，进行8人一组团体辅导。
报名电话：0371-62576867
辅导时间：每周四下午2：10—4：30，每组为期三周。
学生处心理健康教育中心
二〇〇九年四月七日
团体心理辅导简介
什么是团体心理辅导？
团体心理辅导是心理咨询、辅导的主要形式之一，是相对于个体咨询而言的，在港台地区又被称之为“小组辅导”或“团体咨商”。顾名思义，团体心理辅导是一种在团体的情境下，通过团体内的人际交互作用，运用团体动力和适当的心理咨询技术，协助个体开发心理潜能或解除心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员，由几次或十几次团体聚会或活动组成。在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过团体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性，和促进成员的人格成长。
在团体中，你可以与来自不同背景与价值观的同学相处，成员彼此的回馈犹如一面镜子，可以让你更加了解别人眼中的自己。团体更是一个试验场，你新习得的心灵法宝都可在此一试，没有批判、攻击与嘲弄，只有安全、支持的气氛，鼓励你向前。这里也是个慰藉心灵的好地方，当你受伤了，你知道有一群伙伴可以陪伴你疗伤。透过老师的带领以及成员之间心灵的交汇，以及有趣的活动、讨论、体验、冥想……相信你会发现自己心理上的成长。
哪些人适合参加团体心理辅导？
参加团体心理辅导的成员一般应具备以下三个条件：①自愿报名参加，并怀有改变自我和发展自我的愿望；②愿意与他人交流，并具有与人交流的能力；③能坚持参加团体活动，并遵守各项团体规范。需要强调指出的是，性格极端内向、害羞、孤僻、自我封闭者和有严重心理障碍者不宜参加团体心理辅导，建议进行个体咨询。
参加团体心理辅导活动需要遵守哪些团体规范？
一般而言，在第一次团体心理辅导活动中，领导老师都会组织成员来共同制订团体规范。如：①保守秘密，尊重每位成员的隐私，不把在团体活动中了解到的信息外传；②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；③按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席。参加团体活动时，注意力集中，不接打手机，看报纸，做旁务等；④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言；⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
