为普及和促进团体心理辅导在我校学生心理健康教育工作中的应用，12月19日下午，心理健康教育与咨询中心举办了2019年辅导员团体心理辅导技能提升培训班，邀请河南省人民医院心理医学科临床心理治疗师、河南省心理咨询师协会理事常淑莹教授对全校辅导员进行培训，部分学工人员、心理教师也参加了此次培训。
培训以《释放压力、放飞心灵》体验式心理工作坊的形式开展。
首先，常教授带领大家做“自我性格介绍”和“你追我逃”的热身活动。
接着，通过“压力站队”每位成员评估自我的压力及应对方式，绘制自我“压力圈图”探索与感受个人压力源；在“突破困境”活动中，一段放松音乐后，以填写或作画的形式，寻找压力的解决方法及感受解决后的美好状态，成员纷纷感受到情绪与压力的释放。
最后，常教授让每位成员将自己最大的压力写到一张小纸片上放入气球，共同将“压力球”抛向天空然后踩爆，和自己的压力说再见，饱含热情的投入到以后的工作生活中。
此次培训，一方面帮助参与教职工了解了自己的压力及应对方式，掌握了释放压力的方法，并通过团体间的分享、示范、鼓励与支持，增加了团队合作精神和凝聚力；另一方面也使大家了解和学习了团体心理辅导的流程，提升了团体心理辅导的技能，为下一步做好学生工作提供了切实有效的帮助。
